前段時間我加入了公司的“五公裏跑跑群”，第一次跟著大家在日壇跑五公裏。五公裏跑下來後，我發了條朋友圈：“今天是我跟大家跑步的第一天，我已經準備退群了。”當然，我是開玩笑的，和大家一起跑步是我前所未有的經曆，可能原來我隻能跑三公裏，有了一群夥伴後，我也能跑五公裏了。
在你的身邊，應該有能一起鍛煉的朋友，如果沒有，今天就可以在公司組織一個鍛煉群，你當群主，這樣還能鍛煉你的組織能力。
說不定跑著跑著，就能跑馬拉鬆了。
一個人往往可以走得很快，但一群人往往可以走得很遠。
《鍛煉改造大腦》中認為，鍛煉可以一舉兩得：通過一種活動（鍛煉），你既可以減輕壓力，又可以改善認知。而一起鍛煉，正是一起進步。一起進步的人，總能迸發出驚人的好感，想想我那個因為跑馬拉鬆而找到真愛的朋友……