製定的學習目標千萬不能過高，否則基本就是放棄完成了。
很多家長容易犯一個錯誤，甚至自己當教師的都不例外。
我的一個朋友是中學教師，有一次跟我抱怨，說她的孩子（12歲，小升初）明明製訂了暑假計劃，但不按時完成，說話不算話，現在徹底耍賴翻臉，令她非常失望。母子倆正在冷戰，誰也不理誰。孩子破罐子破摔，她也一肚子氣。
她說：“本來我倆一起訂了計劃，每天早晨七點起床，吃完早飯後讀兩個小時英語，可以玩半個小時遊戲，然後做兩個小時練習冊。下午兩點開始做兩個小時練習冊，可以玩半個小時遊戲，然後再寫一個小時練習冊。晚飯後的時間可以自由看課外書。
“但是暑假第一天，孩子就起晚了，上午讀完英語就一直玩遊戲，下午寫了兩個小時作業，又去玩遊戲看電視了。我問他怎麽說話不算話，他也不理我。第二天也起晚了，讀完英語就一直玩遊戲，到了下午還在玩。我問他怎麽不學習了，他說反正就是不學。”
最後她又總結：“你說現在的孩子，一點毅力也沒有，訂好的計劃一天都堅持不下來，還說話不算話，沒有信用。”
我問她：“你有沒有訂過減肥計劃？”
她：“有啊。”
我：“是不是計劃每天跑五公裏或十公裏，中午主要吃菜，晚上不吃東西，三天之後就腰酸腿痛不能運動，開始休息，並且覺得自己餓得不行，需要安慰一下，開始叫外賣、喝奶茶、吃零食？”
她：“……”
很多事情，都是想起來容易，堅持下去難。製訂計劃的時候，大家通常都會高估自己的控製能力。一天背100個單詞，一年就是36500個，聽起來非常有成就感，而且前幾天因為單詞簡單，還真的能咬著牙完成任務。從長遠來看，很少有人能每天背100個單詞，並且完全掌握，還要堅持一年。製定宏大的目標聽起來讓人熱血沸騰，其實反而是可行性非常差的一種方式。必然無法實現的目標，人們肯定不會堅持，很容易就選擇放棄。