孩子磨蹭是讓很多家長感到頭疼的事。但在8歲前，孩子的磨蹭真有一部分是“天生”的。
國外有人做過一個關於兒童時間感知力的實驗：用先後兩次響鈴的聲音，向不同年齡組的孩子呈現一段時間的開始和終止，然後要求孩子用按鈴的方式重複相同的時間。
從結果得出，孩子對於時間長短的估算誤差極大，對於他們而言，一分鍾和五分鍾沒什麽差別。
孩子年齡越小，對時間的感知越弱。要解決孩子的磨蹭，我們可以通過一些感官的引導方式，讓孩子通過視覺、聽覺來感知時間。
最直接有效的辦法，就是日常慣例表。
什麽是日常慣例表？
簡單來說，就是把孩子每天一定要做的事，整理成直觀可見的標準，讓他逐漸形成自律。
1. 找個時間跟孩子一起討論，每天的生活如何開始，如何結束。
2. 把這些討論記錄下來，尋找出規律。
3. 把規律性的事件整理出來，比如，起床、穿衣、刷牙、洗臉、吃早飯、吃晚飯、閱讀、遊戲、手工、英語、籃球、滑板車……把整理出來的這些事件，寫在任務卡上（詳見任務卡模板）。
4. 從這次討論開始，教會孩子認知時間，幫助孩子把做這些事情的大致時間畫在時間卡上（詳見時間卡模板）。注意一些剛性的時間，比如早上幾點起床，晚上幾點睡覺，每天屏幕時間多長，以家長的意見為主。
5. 找幾張空白的A4紙，分三欄，把時間卡和任務卡貼在相應的位置，早晨的家庭慣例、晚間的家庭慣例可以各用一張紙。
6. 可以每周找一天，比如周六，複盤一下本周家庭慣例表的執行情況。
7. 為了更好地讓家庭慣例表發揮作用，建議大人也給自己做一張，孩子和大人一起完成。
打開微信掃一掃，關注“年糕媽媽”公眾號，在對話框中輸入“家庭慣例表”，即可獲取年糕媽媽為您定製的家庭慣例表。