如果你得出的結論是你想要獲得全方位的幸福，那麽你就得找出你到底想要想什麽。通過上麵的練習題，你能夠獲悉你的願望與需求。
在你知道你的需求之後，請你分步驟地去實施它們，將它們帶進你自己的生活之中。在生活中，請你先從一些讓你變得幸福的小事開始。你想在它們上麵花更多的時間嗎？為了實現這一願望，接下來的路你要怎麽走？或許你可以開始每周花上一個小時的時間在這上麵，並把它記錄在自己的日程表上，這樣一來，你就能夠十分具體地來實施你的願望了。
生活樂趣法則6：為你的成功而喝彩
安雅·高克爾（Anja Gockel）
出生於1968年，是一位服裝設計師。2017年初，她被評選為年度設計師。她與她的家庭一同住在美因茨。
安雅·高克爾一直以來孩子與事業並重。從她的家人之中她真的學到了很多——尤其是享受生活這一點。她的丈夫雷納（Rainer），一位電視台裏的文化編輯，是她生活中的一麵鏡子，也是她的力量源泉。
安雅·高克爾：“無論我身在何處，我都會一直全身心地投入。”
其實這表麵光鮮靚麗的時尚界一點也不適合她，因為安雅·高克爾根本不具備這些條件。當人們在麵包店或者藥店裏碰到她的時候，第一眼根本就認不出來她。因為身著牛仔褲和T恤的她和在時尚界叱吒風雲二十年的明星設計師看起來似乎毫無瓜葛。
有深度的東西會讓我覺得舒適，粗淺的東西會讓我覺得無聊。
盡管她的專長就是使人變美，但這其實一點也不膚淺。這意味著，如果要想和安雅·高克爾說上幾句話，那這個人可真得多一些時間和耐心，因為她很少能夠準點赴約。一方麵是因為她的日程安排實在是太滿了，但主要還是因為安雅·高克爾做事情不喜歡半途而廢。“我這一生中經曆了許許多多的精彩插曲，一個個地來看，這所有的一切都太棒了。而且我真的十分感謝我曾經能夠經曆這些。但有時候，它們實在是太多了。我是一個很感性的人，也就是說，無論身在何處，我都會一直全身心地投入。”而且這也就造成最後沒有太多時間留給真正有深度的東西。“有深度的東西會讓我覺得舒適。粗淺的東西會讓我覺得無聊。很快我就這樣失去了對時間的掌控。這種失控會阻止我觀察到生活中美好的事物，而且我還會因此而感到局促。”