還有一種常見的防禦，即對愛的感覺的扼殺和對恨的相對強化（stifling of feelings of love and corresponding intensifying of hate），因為比起承受由愛、恨和嫉羨交織而來的罪疚感，這種防禦的痛苦會比較少。這種防禦不會表現為恨，而是呈現為冷漠。一種同屬一係的防禦是從與人的接觸中退縮。如我們所知，獨立的需要是發展的一個正常現象，但為了逃避感恩，或逃避因不知感恩和嫉羨所產生的罪疚感，這種需要可能會被增強。分析中我們發現，在潛意識中這種獨立實際上是假性的：個體仍然依賴著他的內在客體。
赫爾伯特·羅森菲爾德（Herbert Rosenfeld）【《對神經症和精神病患者在分析期間的行動發泄需要的研究》（An Investigation of the Need of Neurotic and Psychotic Patients to Act Out during Analysis, 1955）。】描述過一種處理以下情境的特殊方法：當人格分裂的部分（包括最嫉羨和最破壞性的部分）匯集在一起，開啟邁向整合的步伐。他表明“行動發泄”是為了避免取消分裂。在我看來，隻要行動發泄（acting out）被用來避免整合，它就成為對抗焦慮的一種防禦——對抗因接受自體嫉羨的部分而產生的焦慮。
我並沒有描述所有對抗嫉羨的防禦，因其變化多端，難以窮盡。它們與對抗破壞性衝動和被害及抑鬱焦慮的防禦密切相關。它們取得多大的成功，取決於很多外在和內在因素。如前所述，當嫉羨強烈時，它有可能會在所有客體關係中重新出現，對抗它的防禦似乎並不牢靠。那些用來對抗破壞性衝動的防禦（非嫉羨主導的）似乎更加有效，雖然它們可能意味著人格的壓抑和限製。
當分裂和偏執的特征占優勢，對抗嫉羨的防禦就不會成功，因為對主體的攻擊導致迫害感增加，而這隻能用新一輪的攻擊來處理，也就是說，通過增強破壞性衝動。這樣就造成了惡性循環，損害了反製嫉羨的能力。這一點特別適用於精神分裂症的案例，並且多少解釋了治愈他們的困難。【一些分析精神分裂症案例的同事告訴我，他們現在將嫉羨當作一種損毀和破壞的因素而加以強調，可以證明這樣的強調在理解和治療他們的病人上都非常重要。】