幼兒時期學會的動作會終身受用。
即使大腦裏的印象模糊了，孩子的肢體仍然會保留著記憶，長大成人之後，他們也不會忘記小時候學到的動作。
能否隨心所欲地控製自己的身體，關係到孩子的心靈成長，與集中注意力的能力也息息相關。除了在家能夠完成的運動，我們還可以帶孩子到廣場上或有遊樂設施的公園裏，讓他們盡情地活動身體。
1歲～ 玩接毛巾球遊戲
需要事先準備
毛巾＋籃子
做法
先將毛巾團起來做成一個球，然後和孩子玩接球遊戲吧。剛開始的時候，我們可以把接球的位置控製在孩子伸手就能夠到的地方。
如果孩子不擅長“接球”，那就先從“扔球”開始吧。大人可以拿著籃子，讓孩子們往籃子裏投。
一開始，孩子可能把握不好距離也控製不好力量。不過，隨著反複練習，他們就會學會自己調節了。這種運動有助於培養孩子距離感、方向感等空間認知能力。
1歲～撕報紙（0歲也適用）
需要事先準備
報紙
做法
這項運動的內容是讓孩子用手把報紙撕成兩半，或用指尖的力量將報紙撕成小碎片。這兩種做法所使用的身體部位和發力點並不相同，因此我推薦讓孩子把兩種方式都嚐試一下。紙張撕碎時發出的聲音會刺激孩子的聽覺，這對於他們來說很有趣。而且，我們也可以把撕碎後的報紙屑捧起來，像“天女散花”那樣從上往下撒，或者團成團用透明膠帶纏成一個球來玩。這樣既可以讓孩子愉快地玩耍，也會幫助他們進一步成長。
1歲～鑽隧道（0歲也適用）
需要事先準備
無
做法
這項運動需要大人趴下，用四肢支撐著身體，然後讓孩子從大人身下鑽過。孩子順利鑽過之後，我們可以將自己的身體抬高一些，讓孩子挑戰一下能不能爬到大人的背上來。