廚房裏藏著許多刺激孩子五感的要素。
比如蔬菜的顏色或形狀、飯菜的香味……
孩子僅靠玩具無法達到“五感全開”的狀態。
飲食使人能夠生存。
所以通過這類工作，孩子們也能培養一些生存技能。
1歲～捏碎（0歲也適用）
重點
在讓孩子學習控製自己的力量前，先讓他們試著使出全力吧。
需要事先準備
塑料袋＋肉餡、豆腐、魚肉山芋泥等可以捏碎的食材
做法
讓孩子試著把塑料袋裏的食材都捏碎吧。捏碎後的食材可以用來煎豆腐餅或魚肉山芋餅。“捏碎”這個動作的要領是先張開手，再把手握緊——就像重複“布”和“石頭”這兩個手勢一樣。因為這個動作非常簡單，所以我相信即使是很小的孩子也可以做到。
如果孩子已經2歲多了，或者已經能遵守與父母之間的約定，不必擔心他們會把食材放到嘴裏，也可以讓他們直接觸摸食材，這同樣是一種刺激觸覺的最佳方法。
1歲～ 看 （0歲也適用）
需要事先準備
無
做法
其實讓孩子僅僅在旁邊觀看，也是一項很棒的工作。
在做飯的時候，家長可以給孩子“現場直播”，讓他們在一旁看大人正在做什麽。
我們可以時不時跟孩子說“我正在洗蘿卜哦”“這個蘿卜看起來真好吃啊，你看”，像這樣給孩子展示食材，告訴孩子自己現在具體在做的事。這樣一來，孩子可以邊聽邊看，不斷地學習。在這一過程中，他們漸漸也會產生自己動手嚐試的想法。
1歲～ 用勺子舀
需要事先準備
勺子＋報紙＋比較深的容器
做法
把報紙團成一個個小球，然後讓孩子用勺子把小球從這個容器舀到另一個容器中，此時使用的容器最好有一定的深度。
如果孩子還不太會用勺子，那麽用手也沒有問題。通過“抓住球，然後放開”這一套連續的動作，他們的手指會變得更加靈活。在做飯時，如果我們能給孩子示範如何使用勺子，他們也會想跟著學一學。