不論你是沉浸在愛裏還是陷入到煩惱中，一切並非取決於你的環境，而在於你麵對環境的態度。有一個很好的解決方法：正視你的煩惱。
煩惱看似因某些事而起，其實不然，它源於你對既成事實的對抗和抵觸。為了證實這點，挑一件你生活中最近的煩惱來看看。現在，試想你能坦然麵對發生的一切，看看結果會如何？煩惱不存在了。
某些事情的發生並不能引起煩惱，導致煩惱的是人們對事實的反抗和抵觸。當你不再反抗和抵觸時，煩惱也就消失了。
為了生活在愛的海洋裏，為了創造高效的生活，你應該停止這種反抗和抵觸。你經曆的這個過程就叫做：放手。
放手是一種心理活動，它能驅散恐懼和煩惱。從釋懷的那一刻起，一切看起來似乎已經改變了，恐懼和煩惱不複存在，你的處境也將截然不同。你變得富於創造力，並能夠找到意想不到的解決方法。
放手吧，你需要走到對抗和抵觸的彼岸，你需要忘記對生活的渴求和期望，平靜地對待生活。
找到你抵觸的原因吧！然後接受它的存在。如果你害怕失去某種關係，那就做好心理準備；如果你抵製某人的行為方式，那就在心裏允許放任它。
心甘情願地去接受任何事，從內心深處解放自己，然後，采取一切行動使你的生活變得美好幸福吧。
記住，放手是一種內心狀態，與你的行為沒有任何關係；放手是一個驅散恐懼和不安的過程，它讓你看清自己喜歡怎樣的行為方式。
在內心深處，你可以失去某人，但在行為上，你所做的一切，都要讓對方感受到愛，讓他或她永遠不想離開你。
要想輕鬆地放手，可以采取以下幾個步驟。首先是相信，相信無論發生什麽事，你都會很好。當你知道自己會安然無恙時，放手就會相對輕鬆了。