在你的生活中，會不斷地出現相同的教訓。你會有老師前來教你，直到你完全明白為止。你可能會努力避免這種情形，但終究會身陷其中。唯一能讓你從這些不斷重複的艱難模式和問題中解脫出來的方法是：轉變你的觀念，這樣你就能認清這些模式，並從中汲取教訓。直麵這些挑戰意味著你要接受一個事實：你自身的某些因素使你的生活重複出現相同類型的人或問題，盡管你可能會為這種情形或關係備感痛苦。
所以，這個挑戰就是要辨明你不斷重複的行為模式，並從中解脫。這是一個艱巨的任務，因為，它意味著你必須作出改變，而改變往往不容易，但停滯不前也不利於你心靈的成長，雖然它確實讓你有舒適的熟悉感。
麵對這個挑戰，要辨明自己的行為模式，並從中解脫，那麽，你必須承認，你過去曾有過某種行不通的行為方式。可喜的是，通過這種模式，你能真正學會如何去改變。為了協助你改變的進程，你能學會積極和忍耐。一旦掌握了這些，你很可能會發現，辨明這種模式並不是特別困難。
改變的真正秘訣是你願意這樣去做。如果你在掙脫困住你的模式的過程中取得了任何進展，那你首先應該辨明被困的模式，然後開始擺脫以前的習慣。如果你真正想改變，就要選擇去做，並真正付諸行動。但是，如果你隻是覺得自己應該改變，就要下定決心。然後，你會感受到犧牲的痛苦。跟隨當今的潮流，聽從朋友的建議，或迫於家人的期望，都會促使你作出決定，而你應該在心靈羅盤的指引下來選擇。
所以，當你努力想改變生活時，先捫心自問：“我想作出這個改變的決心到底有多大？”如果你沒有答案，那麽，你很可能應該改變，但在你的內心深處並沒有這種渴望。