“Encourage your child to be merry and laugh aloud； a good hearty laugh expands the chest and makes the blood bound merrily along. Commend me to a good laugh—not to a little snickering laugh， but to one that will sound fight through the house. It will not only do your child good， but will be a benefit to all who hear， and be an important means of driving the blues away from a dwelling. Merriment is very catching， and spreads in a remarkable manner， few being able to resist its contagion. A hearty laugh is delightful harmony； indeed， it is the best of all music.”
“Children without hilarity，” says an eminent author， “will never amount to much. Trees without blossoms will never bear fruit.”
在美國巨富威廉？範德比爾特上次遊覽君士坦丁堡期間，以演喜劇而聞名的演員科克蘭恰好也來到了這裏。一天，威廉？範德比爾特去拜訪科克蘭，當時科克蘭正在博斯普魯斯海峽的遊艇上進行私人朗誦，他一共誦讀了3段獨白。幾天後，這位百萬富翁寄給科克蘭一張便箋，內容如下：
你的表演使我們熱淚盈眶，也使我們開心大笑。既然哲學家說笑比哭好，所以我應付給你的款項如下所示：
6次落淚：600美元。
12次歡笑：2400美元。
共計3000美元。
隨信附贈，收到敬請複函告之。
塔列朗認為：“這種做法雖然聽起來有些荒誕，但別具一番心意。”這段話很好地解釋了“心寬體胖”的哲學道理。如果每個人都知道把歡笑的力量當成健康、長壽的催化劑，那麽，我們臉上的哀愁就會煙消雲散，許多醫生也將失業。
歡笑的力量能積極地作用於我們的身體，它是大自然的鬼斧神工，在加強內髒器官活動的同時，也給我們帶來了快樂。
笑是從肺和橫膈膜開始的，使肝、胃等其他內髒器官同時快速地振動，讓人獲得快樂的感覺和體驗，其鍛煉效果與騎馬的效果相差無幾。