佚名／An on ym ou s
是否還記得深夜的大學裏，朋友那一張張因焦慮而睡眼惺忪的麵孔那是因為期末考試即將到來，他們在考試前一夜臨時抱佛腳努力彌補，也許你也是他們當中的一員。當時，對於像我這樣一本正經，考前每天花點兒時間愜意地讀讀課堂筆記就能輕鬆過關的人，你也許憎恨不已。
你們會樂於知道像我這樣的人在其他情況下也會有應得的報應。怎麽會這樣因為每個人都會在做某些事情時出現思維障礙。思維障礙並不等同於智力問題，它會使我們懊惱，陷入自責，這是很常見的經曆，試著避免它隻會招致更多的損失。這樣的經曆我們都曾有過。
隻不過，我們會在不同的地方遇到不同的阻礙。比如說，我的絆腳石，就是聽那些冗長而無聊的報告。我會溜出去寫一篇短文，或在早晨沿著我居住的海邊鄉村的小山跑上半小時。然而，若是給我一個較大的任務，比如寫一本書，在健身房進行一小時鍛煉，或類似去幹洗店、加油站等既無聊又浪費時間的任務時，我就會變得絕頂聰明，想出一切無法立刻行動的借口，往後推辭。這些聽起來是否很耳熟呢
下麵這些小技巧可以讓你不再逃避任務，並且，讓你在完成任務後，甚至可以感受到本該擁有的成功與喜悅。
真實詳細地比較各種方案
想象一下最好和最壞的情景——把能影響你情緒的所有情況都考慮到——如果你不完成或不立即完成它，後果會有多麽嚴重；如果你按時且精彩地做完，又會是多麽令人興奮；如果今天遲些開始做又會如何；讓你不能開始的“不可控因素”有多少。事實上，假如你目標明確、集中精力、排除幹擾，直到你完成了任務的重要階段或者實際上已經完成，最快需要多久
你會在完成時，讓自己怎樣放鬆休息一會兒，享受一下同事讓你開懷大笑的時光送一份意外驚喜給近來特別關心你的朋友還是投入到另一個壓力較小的任務，以便提前完成呢