ower of Self-talk
佚名/Anonymous
生活如同一個搖擺在快樂和悲傷之間的大秋千。當我們處於悲傷的下坡時，又開始向快樂的上坡進軍。沮喪時，我們會傷心地跌入絕望之穀，能擺脫這種困境的人是戰勝悲傷的勝者。
當你感覺情緒欠佳時，失落和困惑之感便會油然而生，此時是你最困難的時期，用自我交談的方式能有效地鼓舞自己。自我交談，事實上就是和自己說話，它能有效地探索靈魂。與自己說話時，談話受良心的支配，使我們很難撒謊。自我交談能有效地了解自己的想法，強烈地影響我們的思想。我們的大腦如耳朵一樣會接收來自思想的信息，反複鼓舞的話語能對大腦的反應進行有效的調節。
自我交談是一種軟件，當它被適當地裝入我們的思想時，便能指導我們得到好的結果並擁有健康的心態。
事實上，別人常會建議我們在學習、體育運動和生活等方麵做得更好。我們總會對他們的嘮叨感到厭煩，對他們建設性的意見充耳不聞，因為那些聲音並非發自我們內心。若它們發自內心，我們就會全身心投入進去。所以說，與自己交談能使我們的現狀有所改善。
每個人都是優點缺點兼而有之。我們不願在公眾麵前承認，我們也知道自己個人生活的許多方麵是可以做得更好的。這樣會使“通過自我交談能使我們趨於完善”這一觀點在現實生活中得以實現。
如果你性格內向，想和鄰居、朋友一樣成為善於交際的人，你需要做的就是和自己交談。誠摯而滿懷感情地對自己說：“我能和他一樣，我是個天生的演講家。我的確喜歡人們，喜歡隨心所欲地與大家暢談。我必須時刻準備好聆聽或發言。”如果你愛一個人，並想讓他或她知道，那麽就告訴自己：“我全身心地愛她，我清楚，她是我的唯一。倘若不讓她知道，這對我來說不公平。每個人都希望得到別人的愛，她也不例外。”這不過是我舉的一些例子，如何去表白由你自己決定。