回顧這些年，我先後接觸過無數朋友，說來也奇怪，不少人經常說自己不快樂，很孤獨，就連我羨慕的那些成功人士也是如此。忙碌的我們越來越不快樂，憂鬱和孤獨不斷充斥著生活，這一切究竟是怎麽回事呢？
直到後來，我和一位資深的心理學家深聊，對方告訴我：“從業這些年，我接觸了許多類型的心理病人，有人甚至會反反複複很多年。但這些病人中，大約l/3都不是真的有病，而是由於他們隻在乎自己的所得與所失，對周圍的一切表現出冷淡、怠惰、不在乎、無所謂的態度。”
可見，人心冷漠的世界裏，每個人都無處可逃。
明白了這點後，在課堂上，我不僅專注於學員的個人發展，也開始注重打造一個“烏托邦”的世界。比如，我提倡大家用“真誠和坦誠”表現和表達自己，也用“敬畏和慈悲”體會別人的真實，悅納對方，給予別人幫助和溫暖，目的在於增進學員間的互助友愛，化解因不熟悉而產生的距離感，讓這個溫暖的大家庭充滿活力和熱情，提升成員間的默契度，營造一種積極向上的氛圍。
人際交往也是一樣。太多的人隻想從別人身上得到些什麽，而不願意自己先付出些什麽，因為擔心被辜負、受傷害。殊不知，真正的感情永遠是付出，而不是索取。當你變得越來越有情有愛時，什麽都會變得溫暖，變得真實，你的世界也會變得越來越溫柔，終會衝破一切黑暗和荊棘。
人際中什麽最難得，不是別的什麽，其實就是一份真心。
說起自己年輕的時候，我的一位表姑如是說—“那是一段最痛苦的日子，那時候我脾氣暴躁，經常因為一點小事斤斤計較，跟人吵架。別人對不起我，我就算不睚眥必報，也肯定不會大度地原諒對方。這讓我一度很痛苦，人緣也差。為什麽大家都不喜歡我？當時我的想法是，大家都是俗人罷了。”