我能夠控製別人。
真相
我們隻能控製自己的行為。試圖控製別人隻會浪費自己的能量，通常到最後隻會讓自己陷入迷茫和失望。而且如果把自己的注意力都放在別人身上，就會分散自己的精力，不能更好地關注自己。這並不是說我們對他人不會產生任何影響，我們隨時隨地都在對別人產生影響，隻不過當我們企圖控製別人的時候就會流失掉許多自身的能量。
這裏我要舉一個特別好的例子來支持我的觀點，那就是訓練小孩使用便盆。小孩對於便盆的抵製告訴我們休想控製別人！當安娜貝拉兩歲半的時候，我們開始了訓練她使用便盆的艱辛旅程。我告訴你吧，我當初可是有百倍的自信可以教會她使用便盆的，我堅信我能控製得了她。而現在呢，任何當了爸媽的人都會用現實經驗告訴你，你根本不可能教會你的孩子使用便盆。事實上，我越是想努力控製安娜貝拉，想訓練她養成使用便盆的習慣，她就越是抗拒。我們之間的鬥爭非常激烈。當我終於意識到企圖控製別人就是個謊言時，我頓悟了，決定走出這個謊言，事情也變得簡單了。我對安娜貝拉舉手投降了，決定不再強行訓練她使用便盆了，而她也慢慢接受了便盆，知道怎樣使用便盆了。我很謙卑地給自己上了一課！
挑戰
你想控製誰嗎？要相信你企圖控製的人（有時候你可能想悄悄地控製）最終會按照你的意願發生轉變，你會因此而感到快樂無比。
●列出你最想控製的五個人。
●準備一種積極的態度去麵對你列出的每一個人。你喜歡或欣賞他們哪一點呢？你喜歡你的工作夥伴的處事風格嗎？你喜歡你的大姑子笑起來的樣子嗎？你喜歡你的女兒倡導獨立自主的精神嗎？
●列出一些你可以對這些人產生積極影響的方法。你想讓你的丈夫變得更重視健康嗎？你想幫助你最好的朋友從低迷的情緒狀態中走出來，重新燃起希望之火嗎？請你先把注意力放回到自己身上，為自己積聚能量。