愛是我們人類最渴求得到的東西。愛可以表現為多種形式：有浪漫的情愛，有父母的慈愛，有朋友間的友愛，有兄弟姐妹間的關愛，當然，還有自尊自愛。想一想你的人生中有沒有過一次特別美好的巔峰體驗，就在那個時刻你感受到了真正的快樂與幸福。這種巔峰體驗一定是源於偉大純潔的愛，在那個時刻你肯定心懷對於大自然的熱愛，或者是源自內心深處的生命能量。這種巔峰體驗也許跟你的自尊自愛緊密相連，也許你會在生孩子的時候體會到，也許你會在跟愛侶墜入愛河的時候體會到，也許你會在結交了最知心的朋友時體會到，也許你會在得到了父母與兄弟姐妹的親情時體會到。愛就是一份內涵豐富、形式多樣的禮物。這也是你心中的智慧女神的立足之本。
人類作為高級動物，與一般動物的區別就在於我們有人際交往的需要，我們的生存發展離不開社會**往。即便是那些極其內向和孤獨的人們也需要關愛和人際溝通。毋庸置疑，有關愛與人際交往的問題導致了我們的人生充滿混亂和迷茫——因為這對於我們的確很重要。
閱讀本書能讓你學會奉獻愛和收獲愛。有些事物是很明顯地富有愛的意味，還有一些事物則是隱藏或暗含著愛意。我們要識別那些阻礙愛意傳播的謊言，要在實踐中通過不斷學習和練習建立起積極的自我價值觀，構建和諧的人際關係，從而讓自己懂得如何充分表達愛和接受愛。
請你認真深入地觀察思考下麵將要列出的諸多有關愛的謊言，看看哪些是你一直深信不疑的。然後試著接受挑戰，做做相關的練習，你就能走出謊言，觸摸真相。這是我真正希望看到的結果：你要堅信自己是可愛的，是討人喜歡的。現在是時候該讓你學會如何把愛納入內心並把愛再傳播出去了！