我很無能。
或者表述為：
整個世界都跟我作對。
真相
我們都是很有能力的人——我們的能力強大到可以選擇降低我們的自信心。有時候我們選擇做一個受害者更加容易，因為作為受害者反而不必為發生在自己身上的事情承擔任何責任。然後你就以為可以高枕無憂了？其實作為受害者隻能跟痛苦相伴了。（一個世人皆知的事實是，痛苦總是喜歡找人做伴，它很容易就盯住你不放。）扮演受害者的角色一點也不輕鬆：你會覺得煩悶沮喪，感覺自己的人生毫無意義可言。
從相反的方麵說，你若能充分發揮自己的能力，那麽你會勇於承擔責任，體會其中的樂趣。做自己生活之舟的領航人會讓你在一開始還有點擔憂和恐慌，但是你會成為自己命運的真正主宰者。你會感受到真正的自由感。你可以充分發揮自己的創造力，不斷取得人生的進步。
挑戰
不要再把自己的精力花在扮演受害者的角色上了，請先回答下麵的問題。
●你有多大的能力可以控製好自己的情緒狀態？仔細看看下麵的文字。我們變成受害者的部分原因來自情緒，而情緒都來自於思考，因此當你把注意力放在思考這件事情上時，你更容易掌控好自己。這就是我為什麽要鼓勵你激發出內心深處的智慧之光，讓你心中的智慧女神說出真相，打敗心中那個常常說謊的小惡魔。通過更複雜的思考，你可以播下積極思維的種子——你會用更加積極的方式來思考問題，用樂觀的態度麵對一切，這種感覺好極了！
●不管是誰，不管是什麽事情，隻要對你造成了傷害，你會說“不”嗎？你說“不”的頻率有多高？作為一名成年人，我們幾乎在任何情況下都可以有所選擇——隻要我們願意。你可以選擇辭職；你可以選擇放棄一段沒有價值的友情；你甚至可以更改自己的決定，跟自己重新談判一次，這樣你會覺得自己更加充滿正能量！