● 全世界任何生存長久的成功企業巨人，都遵循著良性競爭的規律：遵守遊戲規則；增強自身競爭能力，變外在壓力為內在發展的動力，創新發展。相反，選擇惡性競爭的公司和個人，遲早會被淘汰出局。
● 惡性競爭突出的表現是：不遵守遊戲規則（甚至於違法）；不在增強自身競爭力上麵下功夫，而是把能量使用在破壞競爭對手上麵，是典型的負麵、破壞性的行為。
● 擺脫負性壓力的辦法是擺脫惡性競爭。市場經濟體製的好處，是提供給我們這種選擇的自由。
從小我就喜愛運動，而且特別喜歡像籃球、乒乓球那樣遊戲性、競爭性強的運動。打比賽，當然誰都想贏。但是我注意到，有時贏了一場球，並不一定讓我感到痛快、開心，而輸了一場球，也未見得使我沮喪。
初中我上的是北京女三中。在我帶領下，我們班幾乎所有女孩子都喜歡打籃球。每天下午下課以後，我們都要跑去搶占球場。因為在那個有上千名學生的學校裏，隻有兩個籃球場地，根本就不夠用。有的時候碰上校隊練習，我們還會被“擠”出去。校隊隊員都是高中生，而且她們大多數是業餘體校的籃球隊員，身體素質、個人技術都比我們強很多。可是由於我們班的球迷們，天天泡在一起玩，配合得非常默契，偶然和校隊打上幾場非正式的比賽，竟然有輸有贏。回想起來，即使是輸的時候，我也很興奮。因為我們打得很放鬆，在她們高大的身軀底下鑽來跳去，常常出其不意地把球投進籃裏，最終比分所差無幾。更重要的是，和強手打，我們的球技提高很快。
相比之下，在大學的籃球校隊裏，我再也沒有過這種開心的體驗。那是“**”期間，打球也要政治掛帥。輸一場球，好像犯了政治錯誤似的，於是球場變成了戰場。記得有一場球賽，對手的球藝不高，球員很粗野，頗有一股要把我們這些醫學院女生吃掉的勁頭。她們的隊員經常犯規，裁判也好像假裝看不見。開場才幾分鍾就把我們的中鋒搞傷了，這下子把我惹急了。我打的是右前鋒，看著我們越打越沒勁的後衛，放棄對方一個帶球上籃的人，我不管它三七二十一，衝上去蓋了她的“帽兒”。球是蓋住了，但是由於速度太快、太猛，我們兩人一起摔到場外，她的鼻子還磕在籃球架子上，鮮血一下流了出來。場上頓時炸了鍋，她們的隊員和我們差點打起來。盡管那場球最終我們還是贏了，而且我也沒有比平日少進球，卻給我留下了極其惡劣的印象。日後，看著市場經濟體製下的激烈競爭，我不由得想起了小時候運動場上的情景，使我恍然大悟，其實競爭也有兩種：良性競爭與惡性競爭。