所以，你要致力於不再當即反駁，擺脫相關找借口的行為。太好了！下麵是四種當即反駁的行為[1]，它們可能在你改掉這個習慣的時候出現：
憤怒
人在失望時很自然的第一反應就是憤怒。我們憤怒太久，就會深陷其中，不能開放、中立地看待問題。
責怪
人在失望時可能完全有理由責怪他人。但是，如果你一直責怪他人就意味著你不會為你的既定目標——不再當即反駁、改善人際關係——負責。
退縮
退縮給你時間恢複狀態。但是，如果一直退縮，你就不會繼續積極努力地向前來實現目標。
下意識反應
下意識的防衛反應，將我們一直困在想要證明自己是正確的想法中，因為那是沒經過思考的反應。如果你不克服這一簡單、出人意料的反應，你將一直急於為自己爭辯，永遠不會擺脫想要證明自己是正確的欲望。
[1] 見www.WhatsMyBlindSpot.com.