一、群眾的文化需求和群眾文化的精神調節作用
群眾文化的精神調節作用是指群眾文化在調控參與者的意識、思維活動和一般心理狀態方麵所產生的效能。主要表現在娛樂休息效能、宣泄情感效能和審美效能三個方麵。
（一）娛樂休息效能
人們通過參與群眾文化活動能在娛樂中得到一種積極性的休息，為勞動力再生產提供了必要條件，這就是群眾文化的娛樂休息效能。
娛樂休息是群眾最低層次的文化需求，是勞動力再生產的準備，娛樂休息貫穿於人類生活的全過程。我們國家城市裏規定每天工作不超過8小時，每年有一百多個節假日，在農村也有大量的農閑時候，因此，休息是人民生活的重要組成部分。群眾文化娛樂活動是人們喜愛的休息方式，人們在娛樂活動過程中尋求到一種與工作時完全不同的氣氛，一種能夠使自己暫時忘卻日常生活中的自我境界，即在活動中不由自主地放鬆精神，在獲得心理上的快感和享受的同時，參與者的身體也得到調節、休息和平衡。在當前社會中，人們工作生活的節奏加快，處於緊張工作中的工作者對於文化娛樂的需求十分迫切；隨著人口老齡化，空巢家庭現象的存在，老年人參加娛樂活動的需求也越來越高。
（二）宣泄情感效能
人類的情感需要宣泄，情感的宣泄是人類自我調節的文化需求。群眾文化為情感的宣泄提供了表現方式和途徑，是宣泄情感的渠道。
人們在客觀生活中會遇到各種複雜的事物，產生各種情感，有喜悅、愛慕、滿意的情感，也有不滿、憤怒、悲傷、悔恨的情感。人們可以通過意誌力控製自己的情感，但控製是有一定限度的，需要通過一定的方式來宣泄、釋放，以穩定情緒。
群眾文化為參與者提供盡情表現自己的舞台，為參與者發揮才能、溝通社會關係、表現自身價值提供多種機會和條件，為參與者的情感宣泄提供了渠道。群眾文化還能激起參與者的興趣或使消極的心理態勢轉變為積極的心理需要。自拉自唱、狂舞高歌、與參與群體一起盡情享受文化活動的樂趣，排遣了鬱悶，消除了憂愁，平息了憤怒，得到精神上的調節。