一、自我認知的內涵與意義
自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方麵的覺察。自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。
如果一個人不能正確地認識自我，看不到自我的優點，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前。相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提。
二、自我認知的方法
（一）非標準化評估方法
非標準化評估方法包括360度主觀評價法、自省法、比較法、經驗法、二分法等。比較常用的方法有以下幾種。
1.360度評估法
360度評估法又稱為多渠道評估法，是指通過收集與受評者有密切關係的、來自不同層麵人員的評估信息，來全方位地評估受評者。通過評估反饋，可以獲得來自多層麵人員對受評者素質、能力等評估意見，比較全麵、客觀地了解有關受評者個人特質、優缺點等信息，作為受評者進行職業生涯規劃及能力發展的參考，如通過家人、親戚、朋友、老師和同學等對本人進行客觀的分析，來達到自我認知。
2.比較法——從我與他人的關係認識自我
他人是反映自我的鏡子，與他人交往，是個人獲得自我認識的重要來源。我們先從家庭中的感情擴展到外麵的友愛關係，進入社會又體驗到人與人之間的利害關係。有自知之明的人能從這些關係中用心向別人學習，獲得足夠的經驗，然後按照自己的需要去規劃自己的前途。
第一，跟別人比較的是行動前的條件，還是行為後的結果？大學生來大學學習，如果認為自己來自農村，條件不如別人開始就置自己於次等地位，自然影響心態和情結，而大學畢業後看行動後的成績才有意義。