首頁 大學生心理健康(王小鈞版)

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1.人際交往指人們運用語言或非語言符號交換意見、傳達思想、表達感情和需要等交流過程,它包括了物質交往和精神交往,它是人類的特定社會現象,對於社會的發展和個性的成長有著十分重要的作用。人際關係是一種社會關係,它是指個體通過交往方式而形成的人與人之間的心理關係。人際衝突是指在人際交往過程中一種對立的狀態,表現為兩個或兩個以上的相互關聯的主體之間的緊張、不和諧、敵視。

2.人際交往中常見的心理效應包括首因效應、近因效應、刻板印象、暈輪效應和投射效應。

3.擁有良好的人際關係的重要意義在於:驅除寂寞與孤獨,增進心理健康;正確認識自我和他人,學會“做人”;擴大信息交流,開闊視野;增進友誼,學會合作。

4.獲得良好的人際關係的方法包括:遵守尊重、平等、換位思考、寬容和互惠的人際交往原則;主動出擊,積極交往;建立良好的第一印象;掌握技巧,學會交往。

複習題

1.人際衝突的含義是什麽?

2.人際交往中要遵守的原則有哪些?

3.大學生人際關係中的常見問題有哪些?

4.大學生該如何建立良好的人際關係?

討論題

1.在你日常的人際交往中是否存在一些心理偏差?

2.你能讀懂他人的表情和肢體語言嗎?請舉例說明。

3.你希望給人留下的第一印象是什麽?如果給人留下了不良的第一印象該如何彌補?

4.在與人交往時,你最看重的個性品質是什麽?

案例分析

小華是一名在校大學生,從上大學以來,她就一直被人際關係問題所困擾,最後向心理谘詢師尋求幫助。她對谘詢師說,她來自一個小鄉鎮,是鎮上第一個考上名牌大學的人,家人都為她能夠到名校去上學而感到自豪。但是開學以後,漸漸發現,上課聽不懂,說話帶鄉音,許多大家都知道的事情她不知道,許多她知道的事情大家又都覺得好笑。她內心感到無比的孤獨與困惑,覺得在大學裏受到了各種羞辱,特別自卑,經常獨來獨往,沒有朋友,也沒有社交活動。