《三國演義》中諸葛亮三氣周瑜的故事，各位一定耳熟能詳，心胸狹隘的周郎因氣而死；《紅樓夢》中見花落淚、對月傷悲的林黛玉，因多愁善感抑鬱成疾而少年早逝，反映的都是負麵情緒對健康的危害。
除了持久性的負麵情緒，過於強烈的情緒對健康的危害也很大。前麵提到的範進中舉，喜極發瘋；牛皋大笑而亡，這些故事都說明了喜怒有節的重要。
一位小夥子起立插話：老師！小說中的人物都是虛構的，故事都是瞎編的，難道情緒真的對健康有那麽大影響嗎？
為了回答你的問題，我想介紹一個心理學實驗，幾十年前美國心理學家用猴子做了一個實驗。
把兩隻猴子放在籠子裏，雙腳綁在銅條上，接通電流。電一來猴子就會很痛苦，下肢被綁住了跑不掉，上肢就會亂抓。左邊這隻猴子，籠子裏有一個帶彈簧的拉手，一拉，電就切斷了，這是一個開關。當然猴子並不懂，什麽是電，什麽叫開關，但是經過幾次偶然拉動，它可能就會知道，一拉這個，就不痛苦了。來電亂抓這是本能，抓對了就是學會了這個行為，也就是建立了一個條件反射，以後隻要一來電，它不抓別處，直接就拉開關來逃避電擊。這是一個最簡單的操作性條件反射，在此基礎上再建立一個二級條件反射。在猴子的前方亮一個紅燈，這是一個新異刺激，所有哺乳動物對新異刺激的本能反應是“探究反射”，朝向它，關注它，看一看，聽一聽，以便趨利避害，好吃的就跑過去，危險的就跑掉。紅燈是中性的，無利無害，可是把這個紅燈和電擊結合起來就有意義了，紅燈亮後過幾秒鍾電就來了，那它就要拉閘。猴子非常聰明，具有很強的學習能力，用不了幾次，它就知道了，這個紅燈不是個好東西，它是個危險的信號，紅燈一亮，我就要難受，但是沒關係，一拉閘就可以避免痛苦了。所以隻要紅燈一亮，還不等來電，它就拉閘了，這是一個二級條件反射。右邊這隻猴子，麵前也有一個拉手，但隻是擺設，不管用，所以就沒有建立看見紅燈拉閘的條件反射。