專題聚焦

·自我認知

能夠說出自己身上發生的變化，也知道自己哪些方麵是不會改變的。

能夠說出未來可能發生的改變。

·情緒管理

能夠為自己想要的改變付出努力。

能製訂一個改變自身行為的計劃。

知道自己能帶來哪些改變。

·社交技巧

知道自己的情感會受他人影響而發生改變，可能變好或變糟糕。