專題聚焦

·了解自己與形成自信

辨別和評價自己的情感、興趣、價值觀和優勢；認同自我發展的積極品質並保持自信。

·理解情緒、放鬆與表達

認識和理解自己的情緒，調適自我情緒和行為，調節自我壓力，合理表達自己的情緒。

·反思自我與激勵進取

反思自己的行為，總結經驗和教訓，為自己設定目標並不斷進取。