鄧拓，原名鄧子健，曾用名鄧拓洲，當代中國傑出的新聞工作者、曆史學家和雜文作家。鄧拓的一生，是“光明磊落，博學多才”的一生。
鄧拓很少談他自己的鬥爭曆史和革命功績。有一次，學校裏要他的女兒小虹寫作文《我的爸爸》，老師還特意叮囑她回家請爸爸講講他的革命經曆。虹虹在家曾無數次聽許多和鄧拓戰鬥過的同誌講起鄧拓當年的戰鬥生活，講起在抗日戰爭和解放戰爭的艱苦歲月裏，鄧拓領導《晉察冀日報》時一手拿槍、一手拿筆的戰鬥生涯。她原想爸爸一定會講給她許多自己當年的輝煌業績，不料盡管虹虹央求再三，爸爸卻還是微笑著說：“我那時就是天天出報紙，沒有衝過鋒，殺過敵人，有什麽好寫的呀？”最終他也沒給孩子們講自己當年的經曆。確實，他自認為自己所做的一切都是理所應當、平平常常的。鄧拓當時那種真摯坦然的神態，多少年以後還留在孩子們的記憶中，而父親的謙虛，也在潛移默化中教育了孩子們。
鄧拓對孩子們的健康成長十分關心。平時，他總是教育孩子們樹立遠大理想，培養自己的專長，為祖國服務。為此，他還書贈自己的每一個孩子一條座右銘，如“攀登高峰”“天天向上”等。
1965年，鄧拓的兒子鄧雲高中畢業被空軍選中，到航校接受訓練當飛行員，鄧雲的母校要他在歡送大會上講幾句話。鄧雲回家後問父親自己該講些什麽，鄧拓沉思了一下，嚴肅地告訴鄧雲說，現在帝國主義還在進行侵略，世界上還不安寧，作為一個空軍戰士的鄧雲應該隨時準備以自己的鮮血和生命保衛祖國，支援世界上的被壓迫人民。在送兒子到車站的路上，鄧拓罕見地說起了自己的當年經曆。他說：“我們那時參加革命要背著家裏，偷越敵人的封鎖線，千辛萬苦地去找黨，找革命隊伍的過程中隨時都有被捕監禁、犧牲的危險。今天你們參加革命，人民敲鑼打鼓地歡送，你們多幸福哇！幹不好那可對得起誰呢？”