“家庭是培養習慣的學校，父母是培養習慣的老師”。這是教育家的一句名言。在主持全國教育科學十五規劃課題——“少年兒童行為習慣與人格的關係研究中”，為了推廣好習慣，我和中國青少年研究中心的專家劉秀英、孫宏豔、陳衛東、張純穎、弓立新等合作，參照《公民道德建設實施綱要》，設計了兩代人的25個好習慣。之所以為成人也提出了培養好習慣的建議，是因為兩代人相互學習共同成長才是最佳的選擇，父母身教重於言教是最好的教育。
一、愛國守法篇（成人部分）
熱愛祖國，升國旗、奏國歌時自覺肅立
——成人愛國守法好習慣之一
愛國是人們發自內心深處的對祖國的摯愛。熱愛祖國是每個公民的神聖職責和義務。對祖國的熱愛使人們團結奮進。國旗、國歌和國徽是一個國家的重要標誌和象征。熱愛祖國就應該熱愛自己國家的國旗、國歌和國徽。
鮮豔的五星紅旗是我國的國旗，雄壯的《義勇軍進行曲》是我國的國歌。五星紅旗已成為團結每一個中國人的旗幟，《義勇軍進行曲》已成為激勵每個炎黃子孫的樂曲。當五星紅旗升起的時候，當《義勇軍進行曲》奏響的時刻，有多少中國人為之熱血澎湃。人們對五星紅旗的歌頌表達了對偉大祖國的熱愛。就像歌曲中唱的那樣：“你與太陽一同升起，你與共和國血脈相連……”“五星紅旗，我為你驕傲，五星紅旗我為你自豪……”熱愛國旗、國歌和國徽已經成為人們的一種自覺行為。
然而，在現實社會生活中的某些場合，我們常常能看到一些不太文明的行為。當《義勇軍進行曲》奏響的時候，當五星紅旗升起的時候，有人不注目行禮，有人在竊竊私語，有人在打鬧嬉戲……當然這並不能說，這樣的人不愛國。但是，在這樣的嚴肅場合，這樣的行為是不合適的。