口部周邊的肌肉，對孩子成長發育相關的活動非常重要。如：吃東西、說話、唱歌、哭泣，甚至呼吸和保持頭部挺直，這些動作都需要口腔運動能力。口腔運動能力不佳的孩子，進行這些日常活動時就會有困難。
“吸”與“吹”是兩個強化口腔肌肉的絕佳運動。以下是一些建議：
→吸：利用吸管來吸取食物，可以鍛煉口部肌肉。嚐試布丁、打成泥的水果、濃稠的奶昔或水果冰沙、溫熱的濃湯（如番茄湯、扁豆或黑豆湯）、嬰兒食品、不含水果顆粒的酸奶、半融化的冰激淩、果汁、果凍。
→彎曲造型的吸管很好玩，可以讓吸食的動作更刺激。柔軟有彈性又無毒的乙烯吸管（vinyl tubing）具有各種寬度，可以扭成各種形狀使用，或維持原狀。雞尾酒吸管因為開口很小，需要不同的吸吮動作，吸食較稀的飲料也很有趣。
→來自現代藝術博物館的可變吸管（Museum of Modern Art’s Convertible Drinking Straw）可能是用作幹預的最好玩的吸管。這些吸管有膠皮的連接部件，使用者可以創造出扭曲、折彎等各種形狀，甚至可以用吸管從不同的杯子裏同時吸吮飲料。這些深具**力的吸管使得一些孩子情願去嚐試從未喝過的飲料。可以在網上搜索MoMa網店（MomaStore.org）找到此類產品。
→吹的活動可以給你的孩子提供一個“家長允許”的把玩食物的機會。讓他利用吸管對著飲料或湯吹泡泡，一起觀察不同食物的反應：汽水會產生一層泡沫，布丁則像熔岩一樣顫動。同時也注意食物的味道是如何透過泡泡散發出來。
→發揮創意，找些食物以外的東西來吹。我們認識一個孩子，喜歡用吸管和一堆棉花球來玩豬寶貝的牧羊遊戲：棉花球是羊，孩子是豬寶貝，看誰能用吸管把棉花吹在一起，就贏得牧羊大賽。另一個孩子把卷筒衛生紙的圓桶芯堆在一起，當作木材堆，接著把“木材”吹向下遊，再堆積起來，再吹倒，樂此不疲。隻要是重量較輕的東西都可以嚐試：揉成一團的保鮮膜、乒乓球、羽毛、冰激淩蛋筒、吹了氣的氣球。隨著孩子口腔肌肉更強壯之後，就可以增加物品重量及活動難度。例如，用幹燥的鬆果來取代乒乓球，或嚐試著讓氣球不要落地，而不是隻在地麵上吹。更進一步的玩法：讓孩子自己把氣球吹滿，或者用泡泡糖來吹泡泡。有些很硬的球狀泡泡糖，孩子要先在口中將其嚼軟，還要費很大的勁才能吹出第一個泡泡來。