功法運動是以單個動作為主進行練習，以達到健體或增強身體某方麵體能的運動。按其形式和功能可分為內功、外功、輕功和柔功。
Gongfa focuses on single-movement practice to promote health or certain functions of the body.It can be classified into Neigong(inner kungfu)，Waigong(physical kungfu)， Qinggong (light-footed kungfu) and Rougong (flexible kungfu).