第一節 手形手法練習 Section 1 Exercises of Hand Forms and Strokes
一、手形 Hand Forms
（一）拳
四指並攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節（圖4-1-1）。
Fist: Close fingers into a fist with thumb over forefinger and middle finger（Fig.4-1-1）.
要求與要點：拳握緊，拳麵平，直腕。
Points to Remember: Keep the wrist unbent and hold the fist tightly with the first phalanges forming a plane.
（二）掌
四指並攏伸直，拇指彎屈緊扣於虎口處（圖4-1-2）。
Palm: Stretch the four fingers and draw them close together while bending thumb and placing its second phalange over the palm（Fig.4-1-2）.
（三）勾
五指第一指節捏攏在一起，屈腕（圖4-1-3）。
Hook Hand: Bunch the five fingertips and bend the wrist（Fig.4-1-3）.
圖4-1-1（Fig.4-1-1）
圖4-1-2（Fig.4-1-2）
圖4-1-3（Fig.4-1-3）