中國武術按照運動形式可以分為套路運動、搏鬥運動和功法運動三類。
一、套路運動
套路運動是武術動作以攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。主要內容包括拳術、器械、對練、集體項目等。
（一）拳術
拳術是徒手練習的套路運動，主要有長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、象形拳等。
1.長拳
長拳以拳、掌、勾為主要手型，以弓步、馬步、仆步、虛步、歇步等為基本步型，並有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉折、跌仆滾翻動作和技術組成的姿勢舒展、動作靈活、快速有力、節奏鮮明的拳術。
2.太極拳
太極拳是一種緩慢、柔和、輕靈的拳術。以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定為基本的13勢。其動作輕柔圓活，處處帶有弧形，運動綿綿不斷，勢勢相承。傳統的太極拳有陳式、楊式、吳式、孫式和武式等較有影響的流派。它們各自有著大架、小架、開合、剛柔相濟等特點和風格。為適應社會的需求，目前的段位製太極拳得到較有力的普及與推廣。8式、16式和24式太極拳就是一段至三段的初段位太極拳套路。
3.南拳
南拳是一種流傳於我國南方地區的拳術。南拳的拳種和流派頗多，各自有不同的特點和風格。南拳的動作樸實剛勁、步法穩固、拳勢激烈，並常以發聲吐氣助長發力。
4.形意拳
形意拳是以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鑽、炮、橫五拳為基本法，並吸取了龍、虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鷹、熊10種動物的動作和形態而組成的拳術。其動作簡練、發力沉著、樸實明快。
5.八卦掌
八卦掌是一種以擺扣步走轉為主，包括推、托、帶、領、穿、搬、截、攔等掌法變換內容的拳術。其特點是沿圈走圓、勢勢相連、身靈步活、隨走隨變。