一、踢球
踢球是足球技術中最基本的技術動作，也是足球技術中最重要的技術，在比賽中運用得最多，主要用於傳球和射門。
踢球的方法主要有腳內側踢球、腳背內側踢球、腳背正麵踢球、腳背外側踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。在這六種踢球方法中，尤以三種腳背踢球和腳內側踢球最為常用，而腳內側踢球方法較為簡單。
（一）踢球技術的動作要領
1.踢球前的助跑
是為了獲得身體前移的速度和調整人與球的位置與方向的關係，以選擇適當的支撐腳的位置，為準確地踢球和增大踢球力量創造條件。三五步的助跑要平穩而有節奏，助跑的最後一步步幅要大，支撐腳落地是由腳跟過渡到腳掌的。最後一大步的支撐起到製動支撐和維持平衡的作用，為踢球腿的後擺和準確地踢球創造了穩固的平衡狀態和發力的準備。
2.支撐腳的站位
就是助跑最後一大步支撐腳落地點的正確位置，應以能最大限度地擺腿和準確地觸球為原則，凡采用的踢球方法是直線助跑而支撐腳又必須在球的側後方時，支撐腳與球的距離應為10～15厘米；斜線助跑支撐腳又需在球的側後方時，支撐腳應距球20～25厘米為宜。如果是踢活動球，還應將球的滾動或飛行距離與擺腿時間估計準確，以保證踢球時支撐腳位置的準確。
3.踢球腿的擺動
擺動的幅度越大，擺動速度越快，力量就越大，而且擺動的方向要正，要從後向前擺，防止由外向裏的弧線擺動。擺動速度不是勻速擺動應是加速擺動，特別是小腿的爆發式的擺動是擺腿踢球的關鍵，應反複練習，反複強調，形成動力定型。
4.腳觸球
也就是擊球點準不準的問題，各種踢球方法都要求踢球的後中部，作用力通過球的中心，使球沿直線飛行，才能做到踢球準確。支撐腳位置，踢球腿的擺動，腳型的控製以及身體的協調動作都影響著踢球的準確性，在教學中，應將踢球的準確性練習，作為主要的教學內容之一。