首頁 老年人心理與行為

學一學

字體:16+-

老人感知覺改變會出現哪些典型現象或行為

1.老花眼:老花眼即老視眼,是一種生理現象,不是病理狀態也不屬於屈光不正,是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。是身體開始衰老的信號之一。隨著年齡的增長,眼球晶狀體逐漸硬化、增厚,而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退,導致變焦能力降低。因此,當看近物時,由於影像投射在視網膜時無法完全聚焦,看近距離的物件就會變得模糊不清。老視眼的發生和發展與年齡直接相關,大多出現在45歲以後,其發生遲早和嚴重程度還與其他因素有關,如原先的屈光不正狀況、身高、閱讀習慣、照明以及全身健康狀況等。即使注意保護眼睛,眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加,一般是按照每5年加深50度的速度遞增。根據年齡和眼睛老花度數的對應表,大多數本身眼睛屈光狀況良好,也就是無近視、遠視的人,45歲時眼睛老花度數通常為100度,55歲提高到200度,到了60歲左右,度數會增至250~300度,此後眼睛老花度數一般不再加深。

(1)冷水洗眼。每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨冷水中1~2分鍾或用手潑水至眼中,再用毛巾擦幹眼部,然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

(2)定時遠眺。每天早起、中午、黃昏前,遠眺1~2次,要選最遠的目標,目不轉睛地視物10分鍾左右。

(3)經常眨眼。常眨眼可以振奮和增強眼肌動能,延緩衰老。做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,同時用雙手輕揉雙眼,滋潤眼球。

(4)旋轉眼球。順時針和逆時針循環旋轉,可改善眼肌血液循環,提神醒目。

(5)熱敷護眼。用熱毛巾敷在眼睛上,交換幾次,可使眼部血管暢流,供給眼肌氧分和營養。

(6)防眼疲勞。看書報和電視時,保持一定距離,時間不宜過長,防止眼肌和視力過度疲勞。