我發誓近五年來，我一直心安理得地呆在胖人的陣營裏。
心安理得的原因一是因為五年前折騰過很多次肉們依然頑固；二是這五年天天在電視屏幕上晃，電視將不胖的人拉胖，將胖子拉得更胖，於是走在街上，總會被路人甲乙丙們誇讚：“你比電視上瘦好多耶！”——五年天天聽別人講自己比電視上瘦，真是心花怒放。
這半年工作量太大，每周在湖南貴州上空飛來飛去，每月三檔日播節目，天天帶妝，天天在攝影棚，天天睡眠不足。
貴陽長沙偏偏都是個喜歡打雷閃電的城市，此城幹彼城濕，雷雨比太陽常見。原本一個小時的飛行可能飛成一夜——飛去貴陽再拉回長沙，關在機場等雷停，淩晨四五點再拉去貴陽——幾十個小時隻工作不睡覺，人乏體虛，再食辛辣油膩物，會立刻衝進洗手間去吐。
那段時間偏偏新聞總聞藝人死訊，李鬱、閆懷禮……四月中旬的某天累到極點，悲從心來，躲進編導的格子間死命忍淚。
人至中年，死亡是惟一害怕的事情。
下飛機第一件事是去看中醫，他開了些調養脾胃的中藥，建議我清淡飲食，正常作息。
後者做不到，但是前者力所能及。
我給自己訂下奇怪的食譜——
四月的最後兩個星期，基本上隻食生的蔬菜、水果、雞蛋。
零食：一小塊黑巧克力、一小袋葡萄幹、一小袋堅果，小黃瓜不限量。
第一個星期吃得很痛苦，但是味蕾慢慢敏感起來，第二個星期已然像神農嚐百草一樣能清楚感知雞蛋的腥香，不同菜蔬的口感。
效果：體內多餘的毒素兩周足以代謝幹淨，皮膚泛油和長痘也得以改善。
少鹽使身體減少滯留水分，消除水腫（水腫型肥胖者一定脾胃功能不好，而傷害脾胃的原凶就是鹽——鹽攝取多，飲水也必須多，多餘的水會減弱脾胃功能）。