給一場演員選秀做評委時，其中一題是讓一名二十歲的女孩表演三四十歲的中年女人。她在解釋她為何要這樣塑造人物時說：“三四十歲的女人不會像小姑娘那樣挺拔，重心是下移的，人是鬆垮的，像我觀察我媽媽時就會發現，像我們如果要在公共場合撓癢癢我們會偷偷地動作很小地撓，而我媽媽就會動作很大很粗魯地直接撓……”
這些話聽得我很難過，因為她都說對了。
出賣女人年齡的不是臉上的皺紋脖子上的頸紋，而是我們的形體，我們的形象。
先幫大家掃掃形體的盲點──形體不是高矮胖瘦，而是生命活力的集中體現、人體的外在表現。它是需要四肢、軀幹、頭部及頭部五官的合理配合來顯示出的姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。
年輕時個個都輕盈活潑，腳上像是裝了彈簧，蹦蹦跳跳彈力十足。
變成熟女，性格開始沉穩，腳步也開始沉重，不管穿的是運動鞋還是高跟鞋，都像是拴了腳鐐，在地上蹭著拖著走。如果家庭與事業根本沒有物理重量，那又是什麽壓彎了熟女們的頸部？至於肩膀，唉，長期用固定的手拎手袋，肩膀也慢慢一高一低，不再是一條水平線。胸，還有胸！大家忙著挑好的文胸托舉**、塗美乳霜保持彈性時忘記了**的底座——胸腔，於是，脫了衣服**雖然還能堅挺如小丘，但是胸腔已經佝僂……
看我專欄的你，在這個時候還不知道將坐姿調整，看再多文字有什麽用？
如果有錢有時間最好去去健身房學些瑜伽或者芭蕾拉丁之類，不是為了讓你瘦，而是為了將僵硬的韌帶拉拉鬆，脊椎拉拉直。
沒錢沒時間，那麽好歹拿點態度，隨時提醒自己：昂首挺胸抬頭收下巴吸小腹夾緊臀部。
說完形體說形象。形象包括穿衣打扮言行舉止。