我很早就知道二十五歲以後，女性的雌激素水平會大幅度下降，但是，既然不是我一個人在下降，我才不關心它會降成什麽樣。
兩三年前我是煙民，和煙為伴的時候，父親常年在耳邊嘮叨：“吸煙會對皮膚不好，還可能讓你提前進入更年期。”
這些威脅在那時聽來像是北極下了一場雪般遙遠且微不足道。年輕時，我們不都是這樣？一心要將“不聽老人言吃虧在眼前”這種碎碎念拋在腦後，一心要將自己的青春過得肆意狂放。家人能原諒一次又一次無理的冒犯，但是，身體不會。它默默地記賬，安靜地冷笑，在它決心施暴之前，甚至不給出任何信號。
不，它給出過信號，比如膚色的黯沉，比如忽胖忽瘦後某天突然發現身體上出現白色的斷裂紋，比如開始慢慢發胖……隻是我們不知道。
包括我在內的女人們，知道的是密集使用麵膜來提亮膚色，尋找可以減少橘皮和斷裂紋的緊膚體霜，減少食物攝取計算卡路裏來克製發胖……
我們以為，這些外力會是一個個係在腳上的的沙袋，可以幫我們加重，幫我們將那場注定要輸的拔河比賽賽程拉長。
有一天，你開始感覺身體有些異樣，經期越來越短，汗毛越來越密發，不管怎麽控製都在慢慢發胖，而且腰痛耳鳴越來越怕冷，或者你希望有一個自己的孩子卻怎麽努力也懷不上……我還可以列舉更多的例子，估計你會越看越感同身受，越心底發涼——別害怕，不是絕症啦，這些症狀僅僅是因為荷爾蒙的不平衡。
不說生理了，愛美的你更希望知道什麽能左右美。
很誠懇地將這些你可能早就知道但是不當回事的叮嚀再講一遍，希望你能未雨綢繆而不是像我一樣隻懂得亡羊補牢——
精神壓力過大或者生活作息不規律會造成卵巢功能低下或者早衰，這個結果不但可能導致難以受孕還將使肌膚彈性下降，角質層水分下降，導致皮膚鬆弛、皺紋以及暗沉；咖啡會導致鈣的大量流失，而鈣隻有在雌激素水平高時才能被吸收充分，不能戒掉咖啡又想保護骨骼，最好的辦法就是補鈣和補充雌激素水平；而尼古丁抑製芳香化酶的產生，芳香化酶卻是雌激素合成的必要條件，所以請像我一樣戒掉煙，並且盡量遠離二手煙；多食豆製品，很多女明星、女名流們都是用豆製品平衡荷爾蒙來保持身材調節生理周期……