有人問我：工餘之暇有些什麽愛好：打麻將？下象棋？蒔花？養鳥？看電視？聊閑天？我一一搖頭。細想一下，要談業餘愛好，除了讀書，便是散步了。
住在一個人口六七百萬的大城市裏，車輛魚貫、穿梭，多得如“過江之鯽”，沒有事願意遛大街的人，恐怕不是很多的。我呢，倒不是喜歡上街，商店三五個月不去光顧一回；我的出行，意在散步。隻要時間允許，無論是辦事情，參加會，看節目，我都喜歡徒步而行，不想坐車。
至於晚飯後，信步徜徉於林蔭路上，湖畔河邊，花木扶疏的庭園曲徑，風俗畫麵一樣的僻巷街頭，默默地走，平靜地走，輕鬆地走，盡興地走，無意其他，無顧其他，半個小時，一個小時，更是早已成為習慣了。有時，夜間讀書、寫作，感到頭昏目眩，就寢之前，也要到院子裏走上幾圈。回來後，帶著幾分涼意鑽進被窩，很快便悠然人睡。
適量喝酒，到底好不好？吃紅燒肉，是否健腦強身？可說是言人人殊，莫衷一是。但是，生命在於運動，散步有益身心，卻是古今中外從無異議。我國流傳已久的《十叟長壽歌》中就有“飯後百步走”“安步當車久”的經驗。古希臘哲人也曾講過：你要健壯嗎？走路吧！俄國大文豪果戈理說，走路永遠是祛病療疾的良藥。也許是這個緣故吧？據說，歐洲有的城市一直保持著這樣一種習俗：不論貧富、老幼，人城都必須步行；外地客人駕車來訪，也要停車郊外，而後徒步進城。
我的切身體會是：散步不僅能消耗掉多餘的熱量，增強身體的素質，而且，可以使心胸獲得擴展，神誌得到超脫，精神上進入一種新的境界。無論是精力高度集中造成的疲勞，案牘勞形沉積下的悶倦，還是“不虞之譽”“求全之毀”，以及錯綜複雜的矛盾、無法擺脫的幹擾所帶來的重重煩惱，都可以借助緩步徐行，拋諸腦後，排遣無遺。蘇東坡就有過這種體驗，他寫道：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”