細想我們生活中的浮躁、急躁。因為沒有一顆平和的心，我們少了很多的寬容。因為不能有一顆平和的心，我們說了很多傷同事的話。因為不能有一顆平和的心，我們做了很多錯誤的決定。因為沒有一顆平和的心，我們時刻用有色的眼光看待別人。梳理自己的思緒，調整好自己的心態，用一顆平和的心去進行一次自我批評，爭取讓我們的心境更加平和。
發怒的人總是小氣量的人
麵對各種機會、**、困境、煩惱的時候，要想把握自己，就必須控製自己的思想，必須對思想中產生的各種情緒抱持著警覺性，並且視其對心態的影響是好是壞而接受或拒絕。樂觀會增強你的信心和彈性，而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果無法控製自己情緒，將會因為不時的情緒衝動而受害。
情緒是人對事物的一種最淺、最直觀、最不用腦筋的情感反應。它往往隻從維護情感主體的自尊和利益出發，不對事物做複雜、深遠和智謀的考慮，這樣的結果，常使自己處在很不利的位置上或為他人所利用。本來，情感離智謀就已距離很遠了，情緒更是情感的最表麵部分，最浮躁部分，以情緒做事，焉有理智的？不理智，能夠勝算嗎？能占別人的便宜嗎？看來是不可能的。
但是我們在工作、生活、待人接物中，卻常常依從情緒的擺布，頭腦一發熱（情緒上來了），什麽蠢事都願意做，什麽蠢事都做得出來。比如，因一句無甚利害的談話，我們便可能與人打鬥，甚至拚命（詩人萊蒙托夫、詩人普希金與人決鬥死亡，便是此類情緒所為）；又如，我們因別人給我們的一點假仁假義，而心腸頓軟，大犯根本性的錯誤（西楚霸王項羽在鴻門宴上耳軟、心軟，以至放走死敵劉邦，最終痛失天下，便是這種婦人心腸的情緒所為）；還可以舉出很多因情緒的浮躁、簡單、不理智等而犯的過錯，大則失國失天下，小則誤人誤己誤事體。事後冷靜下來，自己也會感到其實可以不必那樣。這都是因為情緒的躁動和亢奮，蒙蔽了人的心智所為。