第一步：確立閱讀的目標。
在正式閱讀一本書之前，這一步非常重要。盡管聽上去似乎是可有可無的，但是真的很重要、很重要。
我們要認真感受一下，好好地問問自己：
我閱讀這本書的動機到底是什麽？
我希望通過閱讀這本書達到什麽目的？
這本書對我真的有用嗎？
我是真的想閱讀還是根本就不相信這本書說的道理，隻是被逼無奈必須去讀？
這就好比現在要你去追求一個姑娘。但在正式開啟你對姑娘的攻勢之前，你得好好問問自己：我真的喜歡這姑娘嗎？是我真的愛上了她，情不自禁地要去追求她，還是我媽逼我去追求她？是她的哪個地方深深吸引了我，或者說沒有什麽理由，我就是一下子被她吸引了，還是閑著也是閑著，反正自己現在單身，追上一個算一個呢？
不同的心態決定了做事的效果，無論戀愛還是閱讀都是如此。
所以，一定要找到自己閱讀的動機和目標，如果所看的書的內容根本不是你想要的，我勸你早些放棄，還可以為自己節約很多時間，做些更有意義的事情。
認真想想，你希望通過閱讀這本書收獲些什麽？你希望學會哪些東西？希望了解哪些東西？希望解決自己哪些方麵的疑惑？
諸如此類的問題，你問得越多、越詳細，你閱讀的過程中潛意識接收的信息就越精準。
第二步：調整身體狀態。
為什麽要調整身體狀態呢？
因為潛意識是個很奇怪的東西，在越放鬆的狀態下，潛意識的能量就越大。
為什麽所有的催眠都要先進行放鬆，然後再慢慢地進行，而不是把被催眠者吊到遊樂場的大擺臂上或者懸崖邊上，讓被催眠者在緊張的狀態下進行？就是因為潛意識在人極其放鬆的半迷糊狀態最容易出來工作。