飯疏食飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。不義而富且貴，於我如浮雲。（《論語.述而》）
一個人是否開心，意味著他一天的生活質量如何。假如疑心與你同在，你一定是不開心的。請問什麽導致你的煩心呢？是功名嗎？請記住：一個能夠讓自己在煩心時刻開心起來的人，是最了解自己的人。
智者為人的心境
吃飽喝足，彎起手臂當枕頭睡覺，快樂就在這裏麵。違背自己心願而得到的富貴，對我來說就像浮雲一樣。一個人能讓自己時刻開心，別無他求，那就是聖人了。
想不到聖人也有彎起手臂當枕頭睡覺的習慣，怎麽跟我一樣？我在農村的時候，常常在山上田頭就是這麽幹的。
彎起手臂當枕頭睡，這是非常舒服的事。這個動作常常伴之以閉眼，讓眼睛在太陽底下看見一個紅彤彤的好世界。又常伴之以二郎腿，上麵可以坐一個人玩。
孔子說“飯疏食飲水”，這個飲水有在外麵飲水的意思。在家飲的是“家水”，在外麵飲的是“野水”。野水好，飽含豐富養分，又能讓人在水邊玩，過一種親水的自然生活。
孔子吃飽了就去水邊喝水，喝足了就彎起手臂當枕頭睡。這時天上飄來一朵白雲，孔子大歎：我現在就爽極了，還要什麽別的東西？“不義而富且貴，於我如浮雲！”
請注意，孔子在此吃的是“疏食”，也就是一般的蔬菜食品。孔子不是素食主義者，但自從他在齊國聽到韶樂，早就“三月不知肉味了”。吃肉讓人膩，吃蔬菜讓人爽，肉不可不吃，但不能多吃，一般吃蔬菜就很好。
孔子吃的是蔬菜，喝的是野水，還彎起自己的手臂當枕頭睡覺，很容易就讓自己爽，讓自己開心。他為什麽鄙視因不義帶來的富貴（正常的富貴他是喜歡的）？因為那像天上的浮雲，想抓也抓不住，徒生煩惱，不如不要。