人生的目的之一便是尋求快樂，而且這種快樂並不在未來而是現在。許多人不快樂，因為他們總是企圖按照一個難以實現的計劃而生活。他們現在不是在享受，而是在等待將來發生的事情。他們以為等到自己找到好工作之後，買下房子以後，孩子大學畢業以後，完成某個任務或者取得某種勝利以後，就會快樂起來。這種人一概都以失望而告終。快樂是一種心理習慣，一種心理態度，如果不在現在加以了解和實踐，將來也永遠體會不到。如果你想要快樂，你就快樂吧，不要“有條件”地快樂。很多人的嘴邊總有太多的“如果……”，他們隻能駕駛一輛開不動的“如果”之車。
“快樂純粹是內在的，它不是由於客體，而是由於觀念、思想和態度而產生的。不論環境怎樣，個人的活動能夠發展和指導這些觀念、思想和態度。”M·N·加貝爾如此說。首先，讓我們討論一下“快樂”這個話題，當然我們不是從哲學的角度而是從醫學的角度來進行。約翰·A·辛德勒博士給快樂下過一個定義：“我們的思想處於愉悅時刻的一種心理狀態。”從醫學的角度和倫理學的角度來講，這個定義是恰如其分的。下麵我們來談論這個問題。
快樂本來就出自人的心靈和身體組織。我們快樂的時候，可以想得更好，幹得更好，感覺得更好，身體也更健康，甚至肉體感覺都變得更靈敏。俄國心理學家K·柯克契耶夫對人在快樂與不快的思維中的狀況進行過實驗。人在快樂的思維中，視覺、味覺、嗅覺和聽覺都更靈敏，觸覺也更細微。威廉·貝特斯證明：人進入快樂的思維或者看到愉快的景象，視力立即得到改進。瑪格麗特·柯貝特發現：人在快樂的思維中記憶大大增強，心情也很輕鬆。精神醫學證明：在快樂的時候，我們的胃、肝、心髒和所有的內髒會發揮更有效的作用。幾千年前，賢明的老所羅門王有一句格言：“快樂的心有如一劑良藥，破碎的心卻吸幹骨髓。”猶太教和基督徒都把歡樂、喜悅、感恩、開朗列為通向正義和美好生活的途徑，這也是很值得關注的。