表達拒絕，不一定非要靠語言，前麵我們提到過，可以利用環境，也可以創造讓對方感到不舒服的情境，這些都是無聲拒絕的不錯之法。接下來我們要說的，是隨時隨地都可以用到的一種方法，那就是利用肢體語言來表達你的態度。
其實，拒絕的身體語言，比口頭語言出現得更早。相關理論分析指出，當新生兒吸允足夠的奶水後，就會左右搖晃腦袋，以此來抗拒母親的**。幼兒在吃飽後，也會用搖頭的動作來拒絕大人們的喂食。當然，拒絕的動作不隻是搖頭，還有許多肢體語言，都可以增強拒絕的效果。下麵，我們就介紹幾種有效的拒絕姿態和動作：
·正襟危坐，挺直腰身
我們經常會看到貓、狗等小動物打架時，全身的毛都會豎立起來，膨脹的毛發讓它們看起來比較龐大，這樣做的目的，就是為了營造一種強大的氣勢，來震懾敵人。
我們也可以在拒絕時借助這一方式，顯示出高大的架勢，給人一種說不出的壓迫感。比如，正襟危坐，腰身挺直，就是一個很好的方式，這樣能夠有效地增加拒絕的氣勢。雖然我們都不太喜歡傲慢的人，但在拒絕他人時，如果能夠擺出一些傲慢的動作，高昂腦袋，恰恰可以增強拒絕的效果。
·雙手胸前交叉，兩腳重疊
想象一下：當一個人在你麵前，呈現出雙手在胸前交叉、兩腳重疊、表情嚴肅的樣子時，你會有什麽感覺？一定會感覺這個人不好接觸，拒人於千裏之外，很想逃離。事實上，這是對料想的攻擊所采取的一種警戒措施，或表示個人立場的堅定不移，拒絕接受他人對自己的改變。如果你想表達拒絕，或是堅定自己的立場，不妨擺出這樣的一幅姿態，真的能夠讓你氣勢倍增。
·不慌不忙地把玩身邊的東西
索尼的董事長井深大，每次對他人的話題不感興趣時，就不慌不忙地攤開報紙來看。很顯然，這是在表示拒絕。還有一位評論家，每逢有不喜歡的訪客到來，他就會一邊說話，一邊整理自己的名片，對方看到這樣的動作，往往就沒有了繼續聊下去的興致，主動選擇離開。