心理學研究發現，嬰兒有一種全能的自戀感，他會認為，全世界都是圍繞著自己轉的，一切都跟自己有關。別人開心，他會覺得是自己帶來的；別人難過，他也覺得是自己導致的。可以這樣說，我們從很小的時候起，就已經認定一些事情是自己的責任和過錯了。
每次提到“家”這個字，M都會深吸一口氣。在她的記憶中，“家”是跟難過聯結在一起的。讀初中時，父親突然失業，家裏的經濟狀況一下子變得很拮據，父親四處找工作都沒有著落，自此開始借酒消愁。染上酗酒的毛病後，父親的脾氣變得很壞，家裏的氛圍總是很緊張，讓人透不過氣。
M目睹著家裏發生一切，卻要故意裝成什麽都不知道、沒看見的樣子。她努力學習，心裏總想著：“要是我能更懂事、學習更好、每次都考第一，父母就會高興，家裏的問題就能解決，都是我不夠好……”
請注意，當一個人心裏這樣的暗自發誓，就證明他已經在歸罪自責了，原因是他想對這一切負責。此時，負罪感和低價值感開始形成，並且會讓人經常無意識地陷入到幫助和拯救他人的思維中去。
以M為例，除非她能保證一輩子都成功，不會遇到任何層麵和意義上的失敗、挫折、批評，不然的話，那些東西對她而言，就是巨大的災難。它們會直接或間接地導致M的自尊心被打擊，感覺自己不如別人。有了這樣的想法後，在感覺自己不好的時候，內心會想：“如果有人喜歡我、認可我，那是多看得起我啊！”
低價值感的人，會非常渴望別人的接納，用“受歡迎”“被喜歡”的形式，來證明自己是好的。他們會認為，隻有自己能給別人帶來好處，才能夠被喜歡。試問：自認為沒有價值，生怕別人不喜歡自己，又如何敢拒絕別人、對別人說不呢？