“已經連續一個月沒有休息過了，這個星期好不容易把項目做完了，準備在家好好待一天。沒想到，朋友打電話過來，讓我幫他去做一個程序。說實話，真心不想動，可朋友難得開一次口，還提前訂好了吃午飯的餐廳，我就沒有拒絕。
“晚上回到家，深感疲累。雖然活不怎麽太辛苦，可吃飯、聊天、往返路程也耗費體力和精力。可是，想起幫朋友做完那個程序後，他拍手叫絕的樣子，心裏還是挺欣慰的。至少，覺得自己在朋友那裏還是有價值的，也沒白忙活。”
這樣的內心獨白，你曾經有過嗎？朋友找你幫忙，你內心不太願意，卻也不好意思拒絕，最後還是答應了。然後，你就想：既然改變不了處境，那就改變一下心境吧！畢竟，幫助別人落個好名聲，就算身體累一點，也是值得的。不得不說，這樣的思路是很有效的，通過轉變看問題的角度，來實現自我安慰，屬於典型的精神勝利法。
為什麽許多人都習慣用精神勝利法安慰自己，也不願意幹幹脆脆地拒絕呢？其實，每個人心裏或多或少都有一點聖人情結，內心的崇高感經常會讓我們衝動，不知拒絕，忘我地接受他人的請求。可是，當強烈的崇高感落到了現實的地麵上時，我們那顆熱血膨湃的心，是否也該冷卻冷卻，思考一下自己可憐的處境了？
當聖人情結發展到極致，就很容易導致心理上的病態和妄想，比如總是拿自己的不足去跟別人的長處比較，強烈要求自己變成一個完人。看似是追求完美，可真到了現實中，就變成了狹隘，看不到那些好的方麵，隻盯著微小的瑕疵，讓自信心直線下降。
曾經有人對作家提出過這樣一個“標準”：真正的作家，無私無畏，成敗利害不縈係於心，得失存亡不牽掛於懷，功名利祿如過眼雲煙，富貴榮華為路邊糞土。這是怎樣的一種境界啊？可仔細想想，這是對人的要求嗎？應該是對一個神的要求吧！倘若按照這一標準來衡量，恐怕所有的作家都會感到無地自容。