不懂拒絕的人生，注定是一場苦澀之旅
“我很少拒絕別人的請求，總覺著他們會記得我的好，可他們卻把我的這份好視為理所當然，好像我本來就應該這麽做。天知道，我並不欠他們的呀！”
“我有時真希望自己不認識某些人，一遇到問題就來找我，把苦肉計搬出來。我這個人心軟，見不得這樣的場麵，隻好硬著頭皮接受，把委屈咽到自己的肚子裏。我以為，一次兩次也就罷了，可沒想到，回回都找我，就不能換個人嗎？”
你有過這樣的體會嗎？有過這樣的怨言嗎？現在，請停止任何的怨懟，捫心自問一下：你上一次拒絕別人的不合理要求是什麽時候？你是隨時隨地、任何時候都不拒絕別人的要求，毫無原則地照單全收；還是隻對自己能力範圍內的事情不好意思回絕？如果你是後者，說明問題還不算太嚴重；如果是前者，那你就要警惕了，帶給你痛苦的不是別人，而是你毫無原則的退讓，以及不懂拒絕的處事之道。
回想一下，你是否經常會這樣做？不管手裏事情有多少，一旦別人開口求你，你就會應承下來；不管這種承諾會給你帶來多少麻煩，讓你付出多少代價，你都不好意思拒絕。你可能還發現，之前你答應過太多次，現在已經沒有了拒絕的“資格”，因為這會破壞你給人留下的“老好人”的印象。所以，你隻能選擇接受，獨自去承受這種狀態造成的辛苦和煩惱。
L初入職場，心裏忐忑不安，一方麵是自己的能力不足、缺乏經驗，另一方麵是害怕處理不好人際關係。為了盡快融入團隊，他在上司和同事麵前表現得很殷勤，主動為他們分擔工作壓力，希望能夠借此得到支持，獲得立足之地。
沒過兩個月，L就有點兒撐不住了，他說：“我知道，職場裏有一個‘蘑菇定律’，新人都得受點委屈。我不能違抗上司的命令，也不敢得罪同事，對他們是有求必應，希望多做點事情贏得好感。可我也是人，現在每天的事情多到做不完，經常加班到淩晨，而同事卻輕鬆得像個大閑人，我有點理解不了。”