你是否會經常性地因為一些小事乃至一句話與家人吵架、鬧別扭？
你是否會經常性地在工作時想著娛樂而在娛樂時又擔心著工作？
你是否會經常性地對周圍的人不滿意同時對自己也不滿意？
如果是，那麽你手中的這本書很有必要一讀。
它不僅是寫給你的，也是寫給我自己的。事實上，不僅在整本書的創作過程中，即使到現在，它已經到了收尾階段，我還不敢說自己就真的達到了百分之百的靜心狀態。
這是實話。實話是可貴的，但往往不討人喜歡。具體到本書而言，它至少會令一些讀者產生這樣的想法：你自己都不靜心，你怎麽教我靜心？
然而這樣的想法，豈不正是不靜心的表現？
人世間，上至總統總理，下至平民草根，誰也不能不食人間煙火。包括我們這些看起來比較“安逸”的碼字人，除了那幾個名滿天下的大作家以外，大多數人起碼還是要為自覺生活奔走的。鍋碗瓢盆、五穀雜糧、水費電費、馬桶垃圾，一樣也少不了。那麽，不靜心又有什麽不正常的？
不靜心是正常的，但經常性的不靜心就不正常了。當然，即使經常性的不靜心，也不要擔心，這種不正常是完全可以矯正的。不要把我視作心理醫生的角色。還是那句話，這本書首先是寫給我自己的。
有必要好好解釋一下“靜心”。“靜心”這個詞，是現代人造出來的。對我個人而言，最早是在一個電視廣告上聽到這個詞——“女人四十要靜心”、“靜心口服液”雲雲，針對的主要是更年期的女性……
我要說的是：不管男人女人，也不管他（她）處在人生哪一階段，靜心都是必須的。
簡單來說，靜心指的是心境平和，不煩躁，不浮躁。現在是什麽時代？機械化時代。相信每個有點生活經曆的人，都曾產生過一種以血肉之軀對鋼筋水泥世界的無力感。尤其是當你處在地鐵裏，上下班高峰的公交車裏，看著地麵上無數雙腳，麵對眼前黑壓壓一片腦袋，你更能深切地體會到現代人活得有多“累”。