也許你長得很胖，或者身材矮小，那麽，當麵對鏡子裏的自己時，你能接納自己嗎？也許你曾經經曆過很多苦難，作為女人，你甚至離婚了，還帶著一個年幼的孩子，那麽，麵對未來的生活，你能正視自己的經曆，滿懷信心和希望地接納自己嗎？也許上帝對你不公平，別人都很健康，而隻有你，看不見，聽不見，甚至無法自由地行走和奔跑，那麽，你能做到不怨天、不尤人，心平氣和地接納自己嗎？很多時候，假如連你都無法接納自己，那麽，你的心就將變得暴戾，一刻都不得安寧。在現實生活中，很多人無法接受自己的相貌、身高、體重、經曆等，因此特別迷惘。試想，假如一個人連自己都無法接納，那麽，還能接納別人嗎？還能接納這個並不完美的社會嗎？還能寬容地麵對一些不公嗎？麵對自己，不管是美麗還是醜陋，不管是聰慧還是愚鈍，不管純淨如白紙還是淩亂如抽象派大師筆下的畫作，我們都應該全然接納。接受身上一些讓你氣惱的、認為早就應該擺脫的東西，甚至是你從心底感到厭惡的東西，這些可能是懶惰、不安、急躁，或者是上癮症——所有你覺得不應該存在的東西都包括在內。也許之前這些東西會讓你發狂，恨不得毀滅自己，重新塑造一個完美的出來。然而，接納了以後你會發現，你的內心漸漸地變得寧靜、祥和。
麵對自己，榮格曾經問過，你到底想做一個完整的人，還是想做一個好人？無疑，在這個世界上根本就沒有十全十美的人，因此，每個人身上都有連自己都不願意觸碰的陰暗麵，是的，就是這樣，不僅親人朋友不願意接受，連我們自己也不想麵對。因此，我們總是限製自己的天性，為了得到別人的好評，不惜付出任何代價，竭力把自己偽裝成眾人都很喜歡的好人，所以活得特別累。其實，每個人既有優點也有缺點，而且，不管什麽事情，我們都應該用一分為二的辯證法來看待。你會發現，在每個陰暗麵都對應著一個生命的禮物，每個缺點的背後都隱藏著一個不為人知的優點：一個膽小的人很少遭受飛來橫禍；一個不愛打扮的人內心往往非常自由，不受外物的局限；一個喜歡出風頭的人不管在什麽情況下都非常自信；雖然你很小氣，但是你從來不愛占別人的便宜……不得不承認，生命中無法擺脫陰暗麵，因為它也是生命的一部分。假如你排斥它、抗拒它，總想使自己變得更加完美，那麽，你必定會因此而焦躁不安。反之，假如你真心擁抱它、敞開胸懷接納它，你會驚訝地發現，因為有了它，你的人生才變得更加完整。