在生活中，每個人都會有一些煩心事，這些事情盤亙在我們的心頭，揮之不去，擾亂我們的心神。麵對這些煩心事，有些人心胸狹隘，邁不過去這個坎，做了傻事；有些人刻意逃避，借酒消愁，但是結果往往是酒入愁腸愁更愁。其實，這兩種方法都不太高明，因為根本不能徹底地解決問題，反而徒增煩惱。此外，還有的人會選擇找人傾訴，向自己的家人、朋友等傾訴自己的煩心事。不過，傾訴的方式雖然不像前兩種方式那樣有很大的副作用，但也是有風險的。假如你傾訴的對象是忠誠可靠的，那麽你傾訴完之後自然可以高枕無憂，但是，假如你的傾訴對象是個大嘴巴、長舌婦，那麽，過不了多久，你所傾訴的事情就會傳入大街小巷每一個人的耳朵中。由此可見，要想傾訴，前提是一定要找到一個可靠的傾訴對象。還有些人在遇到煩心事的時候會選擇在網上叨嘮叨嘮，但是，如果別人給了你一個好的建議自然皆大歡喜，萬一別人有意或無意地給了一個不好的建議，那麽，受到傷害的必定是你自己。所以，陌生人的話不可盡聽。其實，最好的方式是一個人靜下心來捋順思路，隻要思路理清了，很多如一團亂麻的事情自然就會理清了。就像一杯渾濁的水，你越攪和它越混，最好的方式就是把它靜置在那裏，時間長了，雜質自然就會沉澱下來，水也就變清了。人的心靈就和一杯水一樣，因為各種各樣的煩瑣事情，使我們的心亂了，七上八下的，那麽，不妨也將之靜置一旁，時間長了，冷靜下來，捋順思路，很多問題自然迎刃而解。
很多時候，我們之所以感覺累了，身心疲憊，就是因為內心承受了太大的壓力、太多的負累。這個時候，不要再急於找到答案了，停下來歇歇吧！深深地鬆一口氣，毅然決然地放下，閉目養神，平心靜氣，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱。這樣一來，就能夠放下所承受的負擔，減輕內心的壓力，使自己變得輕鬆起來。生活是很神奇的，能夠在無形之中將一個人的靈魂清理幹淨，同樣，時間也非常神奇，不但能夠覆蓋所有的痕跡，還可以幫助你療傷，淡化那些留在你心靈上的累累傷痕。如果累了、傷了，就請停下來，沉澱、過濾出那些擾亂心神的世事。