餘秋雨曾經說過：“因為我們的曆史太長，權謀太深，兵法太多，黑箱太大，內幕太厚，口舌太貪，眼光太雜，預計太險。所以，我們習慣對一切事物‘構思過度’。”其實，這個世界非常簡單，並不像人們想的那麽複雜，複雜的隻是人心而已。實際上，假如能夠丟掉對生活無限的“構思”，人心也可以變得很簡單。在生活中，越來越多的人在欲望的驅使下疲於奔命，直到不堪重負的時候才發現自己變得越來越浮躁，越來越累。其實，這隻是因為人們的心太貪，希望得到太多的東西，所以才會在不知不覺中迷失了自己。
要想獲得心靈的寧靜，不再迷失在對物質的追求之中，我們可以從簡化生活開始，降低自己對物質生活的要求，削減不必要的開支；淡化自己對名利等身外之物的追求，充分享受內心的安祥體驗。隻要能夠持之以恒，就一定會取得很大的效果。其實，每個人都有屬於自己的幸福。例如，你很健康，比起身患疾病的人來說，你有足夠的時間享受陽光雨露；你四肢健全，比起殘疾的人來說，你能跑能跳，能歌善舞；你擁有愛人，比起形隻影單的人來說，你心有所屬，找到了自己靈魂的歸宿；你有自己視為生命的孩子，你可以全心全意地照顧他，撫養他長大成人，看著他一天天茁壯成長。
連諫：我們生活的這個時代姓快，快節奏，快消耗，什麽都來得快去得快，真正能留下來供內心品味幸福的東西少之又少。通常，衡量男人的標準是事業有成，衡量女人的標準是年輕貌美，結果，不管是男人還是女人，都行色匆匆，承受著巨大的壓力，身心俱疲，大多數人都覺得自己離幸福越來越遠。一般，女人的幸福與情感相關，現代社會**多，人心浮躁，所以，情感的穩定與持續越來越難，因此，女人更加強烈地感受到很難得到真正的幸福。但是，即使再難，女人也應該用心去追求幸福。假如沒有幸福，人生還有什麽意義？