安全感本是人的基本需求之一。在馬斯洛的需求層次理論中，安全感的重要性僅次於呼吸、喝水、睡眠、食物和性等最基本的生理需求。倘若沒有安全感，人就會惶惶不可終日，無法像真正的人一樣生存。現代社會，很多人都在強調幸福感，其實，安全感應該是幸福感的最低層次。假如沒有安全感，幸福也就無從談起。從本質上來說，安全感可以說是一種心理感受，在很大程度上取決於人的內心。雖然安全感的獲得受到很多客觀因素的影響，但是，安全感首先需要我們反求諸己。通過自我反思和學習的方式，我們很有可能重新找回安全感。
現代社會，競爭日趨激烈，人們之所以普遍缺乏安全感，歸根結底是因為無法預知和掌控未來將會發生什麽事情，因此難免會有“不怕一萬，就怕萬一”的想法。總體來說，現代人缺乏安全感主要有六個原因：第一，競爭日趨激烈。每一個現代人都在保持積極進取的狀態，隨時準備著抓住時機努力超越別人，也每時每刻都在恐懼著被別人超越。現代職場，隻看結果，不見過程，隻以成敗論英雄，所以職場人士根本不可能有絕對的安全感。每一個都在不遺餘力地努力著，獲得各種各樣的成就，伴隨而來的是，成就越大，就越擔心，一旦失敗，既得的一切就將不複存在。第二，生活成本太高。最近幾年，大蒜、綠豆、大蔥的價格接連飆升，“算你狠”“逗你玩”帶給人們巨大的心理壓力和經濟負擔。除此之外，大多數人終其一生也難以買到一套屬於自己的房子，如果父母有幸能夠在經濟上給予一些支持，在費勁艱難籌集了首付買了房子車子之後，貸款帶來的經濟壓力同樣使人產生強烈的不安全感。第三，缺乏信念。在一切都市場經濟化的今天，賺錢似乎成了大多數人的生活目標，除了賺錢，他們沒有人生信念，沒有理想，沒有想象，不知道人生究竟應該追求什麽，因而很難找到內心的平衡，變得越來越迷茫、彷徨，沒有安全感。第四，愛攀比，不知足。隨著社會的發展，人們的欲望也在飛速膨脹著。在溫飽都成問題的年代，人們最大的願望就是能夠吃飽穿暖，如今，有工作的想換更好的工作，有房子的想換更大的房子，有車子的想換更好的車子……總之，所有都向條件比自己好的人看齊，於是總處於不滿足的狀態之中。第五，沒有歸屬感。為了找到更好的工作，很多人都離開了自己的家鄉，湧向了大城市，在夾縫中求生存。因為遠離親人，遠離故土，所以一旦生活中遇到挫折和困難，就很容易感到孤獨，從而引發不安全感。第六，內心孤獨。雖然現在社會人口的流動性越來越大了，而且先進的通信工具使人們之間的溝通與交流也變得越來越方便了，但是人與人之間的情誼卻變淺了，莫逆之交越來越罕見了。