麵對生活，人們之所以痛苦、糾結，就是因為想要的太多，或者求之而不得，或者得到了就放不下。其實，人生的很多東西都是強求不來的，諸如感情、緣分，甚至包括很多身外之物。很多時候，人們常說，隻要努力了，就一定會有回報。其實，即使努力了，也不一定會有回報，如果說有，那麽，回報就是讓你因為曾經努力爭取過而了無遺憾。現代社會，人們奢求的越來越多。貧窮的時候，想解決溫飽問題；一旦解決了溫飽問題，就想擁有屬於自己的房子、車子；有了自己的房子、車子，又想著換大房子、買好車子……總而言之，人的欲望是無止境的，如果成為了欲望的奴隸，被欲望驅使著無止無休地拚命往前奔，就會覺得活著很累，永遠沒有停歇下來的時候。遺憾的是，很多時候，即使過勞死了，也未必能夠如願。那麽，我們不如及早反思，自己想要的是什麽？哪些東西是通過努力能夠得到的？哪些東西是永遠也不可能得到的？哪些東西是即使得到了也得不償失的？
其實，現在的人之所以覺得壓力越來越大，負擔越來越重，就是因為不懂得舍棄。毫無疑問，每個人都喜歡住大房子、開好車，都想有一個漂亮的女朋友，還想擁有一份地久天長的愛情……總而言之，每個人都想擁有盡可能多的東西。遺憾的是，人不是萬能的神，即使欲望再多，也不可能一一實現，因為人的承受能力是有限的。既然如此，為什麽不減輕自己的壓力，降低自己的欲望，讓自己開心地生活？
也許有人會反駁，我當然想每天都無憂無慮地生活，但是現實不允許呀！在這麽大的生活壓力之下，怎麽可能開心起來呢？其實，生活的要求很簡單，複雜的是我們的內心。每個人都有權利主宰自己的生活，你完全可以決定是平平淡淡地度過一生，還是轟轟烈烈地度過一生，你可以選擇一粥一飯的簡單生活，也可以選擇香車美女的奢華享受。你想過什麽樣的生活，完全取決於你的態度。人生沒有統一的標準，每個人都有自主選擇的權利，無論昨天你經曆了什麽，為了給自己減負，你都應該及時地放下，而選擇關注當下。隻有拿起今天，放下昨天，才能讓心自由。在生活中，很多人喜歡攀比，恰恰是攀比擾亂了你的內心。假如可以過得很幸福、快樂，為什麽要無謂地和別人攀比呢？除了擾亂內心、徒增煩惱之外，攀比無任何好處。因此，要想讓自己的心靈寧靜自由，就應該淡定地堅守自己的幸福，不要盲目地與別人攀比。